Plusieurs ateliers étaient proposés :
- « Ramer seul » sur une distance la plus longue possible en un temps imposé.
- « Ramer en équipe de 8 » sur les ergomètres, reliés à un écran vidéo par l’intermédiaire d’un ordinateur. Chaque équipe peut mesure l’avancée de son embarcation virtuelle.
- Une sensibilisation à la nutrition, aux corps dans l’effort et à ses besoins.
